Как вернуть легкость ногам?

Довольно большому числу представительниц прекрасного пола, впрочем, как и мужчинам, знакомо ощущение тяжести и боли в ногах. Причиной этому могут быть определенные заболевания (артерий и вен, суставов …), и если боли в ногах беспокоят на протяжении долгого периода времени, то не лишним будет показаться врачу. Но чаще причина кроется в банальной усталости, и чтобы избавиться от этих неприятных симптомов и в полной мере радоваться каждому новому дню, следуйте рекомендациям, которые вернут вам хорошее самочувствие.

• Двигайтесь!

  Поддержание мышечного тонуса остается главным условием нормального венозного возврата крови к сердцу и улучшает ваше самочувствие в целом. Используйте любую возможность, чтобы двигаться. К самым полезным видам физической активности относятся ходьба, плавание и езда на велосипеде, которые стимулируют возврат крови к сердцу, не создавая ударных нагрузок.

  Избегайте видов спорта, связанных с ударными нагрузками — бега, степ-аэробики и тенниса, поскольку во время таких занятий велик риск травмировать и без того ослабленные вены.

• Избегайте перегрева!

  Избегайте посещения бани и сауны, поскольку длительное воздействие высокой температуры может вызвать расширение вен. То же самое следует помнить при депиляции горячим воском и принятии солнечных ванн. Вместо горячей ванны лучше принять душ, после которого полезно ополоснуть ноги от лодыжек до бедер струей холодной воды. После такой процедуры вы почувствуете прилив бодрости.

• Не забывайте о пользе массажа!

  Регулярно самостоятельно массируйте свое тело, чтобы стимулировать кровообращение. Несколько минут массажа принесёт вам быстрое облегчение при условии соблюдения важного правила: при массаже следует всегда двигаться снизу вверх. Возможно сочетание массажа с косметическими средствами. Например, применение соответствующего дренажного геля, способного вывести излишки жидкости и нормализовать кровообращение, лишь усилит положительный эффект и принесет ногам ощущение прохлады.

• LPG массаж на аппарате Cellu-M6!

  Благодаря лимфодренажному воздействию аппарат CELLU M6 идеально подходит для восстановления легкости в ногах. Нетравматичный и эффективный LPG-массаж позволит всего за один сеанс продолжительностью 25 минут улучшить кровообращение и незамедлительно вернуть вам хорошее самочувствие. От сеанса к сеансу отеки на лодыжках уменьшаются, ощущение тяжести исчезает, и ваши ноги приобретают красивый и здоровый вид.